Meine Top Five

Wenn ich zurück an Australien denke, fallen mir folgende 5 Sachen ein:

1) Wasserfälle (inkl wunderschöne Landschaften)
2) Nette und relaxed Leute
3) Geniale Strände
4) Nett anzuschauende Frauen :)
5) Triathlon

Meine Top 5 Sportarten:

1) Wechseln von Schwimmen aufs Rad

2) Schwimmen vor der Oper

3) Radfahren auf der Harbour Bridge

4) Wechseln vom Rad zum Laufen

5) Laufen

Meine Top 5 Wasserfälle:

1) Josephine Falls

2) Zillie Falls

3) McKenzie Falls

4) Wallaman Falls

 
5)

Die meist gehörten Lieder auf meinem "Roadtrip":

1) Diary of Dreams - "She and her darkness"
2) 30 seconds to mars - "Night of the hunter"
3) Depeche Mode - "Somebody"
4) Placebo  "Song to say goodbye"
5) 30 seconds to mars - "Hurricane"

Meine Top 5 Grafities in Fitzroy (Melbourne).

1)

2)

3)

4)

5)

Little Britan - "Computer sagt nein"

Mein kleines Highlight am Flughafen in Brisbane. Nichtsahnend gehe ich durch die Sicherheitskontrolle und am Ende grinst der Kontrolleur und sagt: "Oh my god, little britain in german"

Ich musste erstmal losbrüllen... Er hat drei Jahr ein Deutschland gelebt...Wollte ich nur loswerden :)

(Weiß nicht ob jeder drüber lachen kann, aber ich kenne noch jmd, der das kann :) )

Fraser Island :)

Ergebnis in alle Varianten :)

Was aufäällt: Ich war verdammt schnell beim Wechseln :)

02:36:02

Hm, weiß nicht, was ich auf der Anzeigetafel gesehen habe. Am Ende ist es nun knapp über 2h und 36 min. Trotzdem meine schnellste Zeit, die ich je geschafft habe :)

Hier noch zwei Videos die meine "Fans" aufgenommen haben:

 

I did it...

I habe "gefinished" :) :

So, meine Lieben, danke fürs Daumendrücken. Ich weiß, dass ihr an mich gedacht habt! Es hat geholfen und ich bin durchgekommen. Eine Zeit gibt es noch nicht, aber ich habe eine erste Indikation, die aber noch nicht verraten wird. Aber der Reihe nach. Zunächst mal früh aufstehen. Ich war natürlich schon vor dem Wecker wach. Als erstes Kontaktlinsen rein und dann die Startnummer als Tattoo aufs Arm. Leider ist eine "9" meiner Startnummer kaputt gegangen. "Na das geht ja gut los!", dachte ich mir. Was solls, die werden bestimmt noch eine am Start haben. Dann mit dem Taxi in die Stadt. Typisch "deutsch" :), war ich natürlich vor fünf Uhr dort (um fünf öffnete die Wechwselzone). Eine Australierin war aber noch schneller und war vor mir dort.

Dann rein in die Zone und alles Aufbauen, Anziehen, Hinlegen etc. Dann blieb noch reichlich Zeit bis es los ging (die Taschen und die Flaschen kamen dann noch ins "Taschenzelt").

Dann gings los zum Schwimmen. Ich durfte in der fünften Welle ran. Das heißt, dass vier Gruppen im Abstand von vier Minuten vor mir gestartet sind. Einschwimmen gab es nicht, war schon ein bisschen komisch. Dann gings los. Ich fühlte mich gut und konnte auch mit den Leuten in meiner Gruppe gut mithalten. Wir sind zunächst Richtung Oper geschwommen, dann ein Stück (schräg) zurück, dann wieder Richtung Oper. Dann kam auch noch die Sonne raus und der Blick auf die Oper war wunderschön (musste ich einen Moment genießen :) ). Dann ging es auf dem letzten Teilstück wieder Richtung "The Domain" und damit zum Ausstieg. Nach und nach überholten mich nun Schwimmer aus den nachfolgenden Wellen. Aber auch ich habe zwei Leute aus der Welle überholt, die drei Minuten vor mir gestartet sind. Gefühlt war das Schwimmen super, ne zeit habe ich aber nicht.

Dann der erste Wechsel. Raus aus dem Wasser und erstmal nach Luft ringen. Dann ging es ein paar Stufen berghoch zur Wechselzone. Meine Oberschenkel fühlten sich beim Berg hochlaufen nicht gut an, obwohl ich diese noch nicht benutzt hatte. Hm, dachte ich, dass kann ja toll werden. Oben in der Wechselzone angekommen, habe ich dann super schnell meinen Neo runter bekommen und mit Helm auf dem Kopf ging es dann auf die Radstrecke. Zum erstenmal habe ich die Radschuhe nicht in der Wechselzone angezogen, sondern direkt in die Klickpedalen eingespannt. Das Anziehen habe ich dann beim Fahren gemacht. Das hat super geklappt, geholfen hat dabei, dass es die ersten 300m leicht bergab ging, was beim Anziehen hilfreich war, da ich nicht viel "Treten" musste.

In den Schuhen drin, ging es nun auf die 40km Strecke und u.a. dreimal über die Harbour-Bridge. Ich wollte relativ schnell angehen (33 bis 34 km/h), war aber relativ schnell frustriert, da ich "nur" 30 km/h treten konnte. Hm, dachte ich, im Training war das alles viel besser. Im Laufe der Zeit wurde es dann auch besser.
Julia&Jan sind extra früh aufgestanden und haben mich lautstark unterstützt. Vielen Dank dafür und auch die Bilder die ihr gemacht habt. Mit brüllenden Fans macht das ganze doch gleich viel mehr Spaß:

Am Ende bin ich einen Schnitt von 32,5 km/h gefahren. Ich wollte 34 (= 5min langsamer als gewollt), aber bei dem Streckenprofil war nicht mehr drin.

Ich habe ehe schon mehr "gedrückt" als ich wollte und als es wieder Berg hoch ging kam mir das Zitat der Aussies von gestern in den Kopf "They died at lap 2 and 3" und das es mir beim laufen genauso ergehen wird. Aber egal dachte ich, einfach mal machen und Berg ab bekam man auch ganz schön Speed druff. Merkte ich aber erst als ich keinen" schwereren" Gang mehr hatte, um noch mehr Geschwindigkeit zu bekommen. Dann hab ich aufs Tacho geschaut: 66 km/h.Wow, dachte ich mir, wenn man ganz viel Kraft hätte, könnte man über 60 treten.

Und hier noch die Strecke, die ich gefahren bin, für die, die sich in Sydney auskennen:

 

Zurück ging es dann in die Wechselzone. Wieder raus aus den Radschuhen (während des Fahrens) und rein in die Zone. Auch hier ging alles super schnell und glatt. Bei den ersten Metern des Laufens merkte ich schon, dass die Beine nicht mehr so wollten, wie ich mir das vorgestellte hatte. Aber OK, Augen zu und durch. In Summe war es wohl ganz OK, auch wenn ich keine Zeit habe.

Ich kann jetzt ganz gut nachvollziehen, dass Triathlon nicht nur ein physische Sache ist, sonder auch eine psychisch Aspekte mitspielen. Denn ich denke ich hätte mich mehr "quälen" können aber der Kopf wollte nicht. Der hatte wohl zu viel Respekt vor der welligen Strecke, denn auch das Laufen war alles andere als flach sondern wellig, mit einem richtigen schönen Berg (und ich meine auch BERG!!!). Auf dem letzten Kilometer habe ich mich dann noch mal gequält.

Am Ende stand auf der Zieluhr etwas mit 2h 44 min. Diese wurde mit der ersten Well gestartet. Da vier Wellen vor mir los sind, kann man somit 12 min abziehen. Das heißt, ich bin ganz knapp an den 2,5h vorbei, aber das ist OK, bei dem Streckenprofil. Im Gegenteil: Ich bin mehr als zufrieden! Schwimmen und Radfahren haben richtig Spaß gemacht und Laufen ist hinten raus immer ein bisschen quälen. Nun warte ich gespannt auf die Zeit! :)

Elite Rennen

Um 4:30 aufgestanden, ging es um 5 Uhr Richtung Sydney. Mein Rad musste auch ins Taxi. Die Hinteräder in den Kofferraum, der Rahmen passte problemlos auf die Rückbank. Ich war ein wenig überrascht. In Sydney angekommen, machte ich mich auf den Weg Richtung Helfer-Lager. Dort durften wir unsere Fahrräder zwischenparken.

Danach wurde wir begrüßt und Richtung Ziellinie geführt. Dort angekommen, wurde wir hinsichtlich unserer Aufgaben aufgeklärt. Wenn die Athleten durch das Ziel gelaufen sind, sollen wir diese mit Wasser und Elektrolyt-Getränken versorgen. Sollten Athleten liegen bleiben oder Kreislaufprobleme haben, sollten wir diese direkt ins Ärztezelt führen. Da bis zum Zieleinlauf der Damen noch reichlich Zeit war, habe ich mich mit zwei Australiern Richtung Schwimmstart (Opera-House) aufgemacht. Dort haben wir uns den Start der Damen sowie den Wechsel von Schwimmen aufs Rad angschaut. Eine russische Athletin war gar so spät beim Start, dass sie ihren Neo nicht mehr anziehen konnte und auch ihre Schwimmbrille vergessen hatte. Sie kam mit über 2 Minuten Rückstand aus dem Wassser (was schon eine kleine "Welt"  ist)

 

Schön zu sehen, dass auch Profis manchmal Probleme haben, aus dem Neo zukommen:

 

Danach ging es aufs Rad. Die Mädels machten ganz schön Dampf auf Ihren Rädern. Respekt:

Zunächst gab es zwei größere Gruppen. Sowie ich es mitbekommen habe, waren die deutschen Damen zumeist in der zweiten Gruppe unterwegs. Allerdings schloß die zweite Gruppe auf, so das ca. 40 Mädels gleichzeitig zum Wechsel kam. Auch die Deutschen waren hier gut dabei:

Während des Laufens trennte sich dann schnell die Spreu vom Weizen. Unsere damen war auch noch vorne dabei. Es war sehr spannend. Wir als Helfer wartenden nun gespannt auf das, was auf zukommen sollte.

 

Letztlich gewann die Australierin Erin Densham. Im Ziel reichten wir den Athleten dann Getränke und halfen jenen, die von Ihren Füßen nicht mehr getragen worden. Das waren gar nicht so wenig. Die Mädels haben es sich ganz schön "gegeben". Nachdem alle Damen im Ziel waren, haben wir die Räder der Damen aus der Wechselzone hinter das Ziel getragen. Manche Räder fühlten sich nicht unbedingter leichter als meins an. Da war ich schon ein wenig verwundert. Nachdem dies getan war, bin ich wieder Richtung Opera-House aufgebrochen und haben mir den Start der Männer angeschaut.

Das Männer-Rennen verlief ein wenig ungewohnt. Normalerweise kommen fast alle Männer gleichzeitig aus dem Wasser. Kleinere Abstände zwischen den Athleten werden auf dem Rad ziemlich schnell geschlossen, so dass ein großes Feld zum (Lauf-) Wechsel kommen. (Im Gegensatz zum Jedermannrennen, dürfen die Profis im Windschatten fahren). Doch diesmal setze sich ein Russe und Neuseeländer während des Radrennes vom Feld ab und gingen mit knapp eine Minute auf die Laufstrecke. Beide wurde in Runde zwei bzw drei (von insgesamt vier) vom Feld eingefangen. Wie formulierten es zwei Aussies treffend: "They died in lap 2 and 3!" :) Am Ende gewann der deutsche Steffen Justus. Besser hätte es nicht sein können: Ein deutscher und ein australischer Sieg!!!

Nachdem das Rennen beendet war, habe ich schnell mein Rad geholt und bin zur Wechselzone um für das morgige Rennen einzuchecken. Da ich beim Profirennen geholfen habe, durfte ich eine Stunde vor den anderen Triathleten in die Wechselzone und mir quasi den Wechselplatz frei auswählen. Ziemlich gut, gerade, wenn 2000 Athleten gleichzeitig einchecken wollen. :) Aus der Wechselzone war ich dann schnell wieder raus und habe mich auf den Weg Richtung Manly gemacht. Dort habe ich ein wenig am Strand relaxt und habe dann meine persönliche Nudelparty eingeleutet:

So, nun werde ich noch meine Sachen zusammenpacken, ein Taxi für morgen bestellen und dann versuchen zu schlafen. Ich starte um 22.43 (nicht 22:34) deutscher Zeit! Bis denne...

Nicht mehr lange...

... dann geht es los mit dem Profirennen, und ich darf im Zielbereich helfen, was bedeutet, dass ich die Profis (Männer und Frauen) mehrmals auf dem Rad sehen werde und natürlich auch den Zieleinlauf bestaunen darf. Heute war ich der Stadt und habe schon mal alles begutachtet. Langsam verwandelt sich Sydney in eine kleine "Triathlon-Stadt".

 Vor der Oper werden morgen die Profis ins Wasser springen. (Von der blauen Rampe)

Als ich mich von der Oper Richtung College Street (Zieleinlauf, Startnummernausgabe etc), bin ich diesem kleinen Tierchen begegnet. Keine Ahnung, was es ist:

Angekommen bei der College Street konnte ich gleich mal meinen morgigen Treffpunkt der Helfer ausmachen:

Nachdem ich dies alles unter die Lupe genommen hatte, ging es ab zur Startnummernausgabe. Joah, und meine Startnummer war natürlich nicht da. Flugs wurde ich in ne Liste eingetragen und hatte ne Neustartnummer mit allen Utensilien in meiner Tasche. Als ich mich schon auf den Weg machen wollte, merkte ich, dass die Badekappe fehlte. Ohne diese darf man nich starten. Also wieder zurück zur Ausgabe und noch die Kappe abgeholt.

Da sind etliche Sachen im Beutel. Mehrer Startnummern für Rad, Helm, Laufen etc, ein handtuch, die Kappe, der Zeitchip, ne Sonnenkappe und einWarm/Kalterhalter für Getränke. Nachdem ich das alles hatte, habe ich mir noch die Wechselzone für das Jedermannrennen angeschaut:

Man, dass ist in Sydney aber alles Wellig. Für Bestzeiten wird es dort schwer. Aber ich fühl mich gut, in allen drei Disziplinen. Am Besten wohl im Schwimmen. Hoffentlich kann ich mit Neo starten, das bringt noch mal was. Allerdings ist das Schwimmen im offenen Wasser immer noch was anderes als auf Bahnen, da man sich gut orientieren muss. Schafft man das nicht, schwimmt man gerne mal ein paar Extrameter. (Dieses Vergnügen habe ich mir letztes Jahr in Berlin gegönnt) Aber der Kurs scheint gut abgesteckt zu sein. Das wird schon alles klappen. Aprospros schwimmen: Heute hatte ich meine letzte Schwimmeinheit, nicht viel - 500m in meinem "Privatpool" :) :

Am Sonntag steige ich um 06.34 ins Wasser, und ab gehts. Wer Daumen drücken will, kann das gerne ab Samstag (22.34 Uhr) tun. Vllt knacke ich ja die 2h 30min. Gut fühle ich mich, aber der Kurs ist sehr sehr wellig, was es nicht einfach macht.

Bis dahin...

Footy

Footy ist für den Australier wohl das, was für uns Deutsche Fußball ist; ein Nationalsport. Also bin ich heute ins Stadion und habe mir das Spiel zwischen North Melbourne und Essidon angeschaut.

Es ist eine Mischung aus Rugby und Fußball. Es gibt so ne Art Tore, d.h. es gibt vier Pfosten, die neben (siehe Bild unten - auf der Gegenseite). Trifft man in die inneren beiden Pfosten, gibt es sieben Punkte, trifft man zwischen die äußeren beiden noch einen Punkt. Wichtig: Man darf den Ball zwar mit der Hand spielen, möchte man Punkte machen, muss man aber unbedingt mit dem Fuß schießen. Wirft man den Ball ins Tor oder ist der Gegner vorher noch mit meinem Körperteil am Ball zählt das Tor nicht. 

Und es gibt jede Menge Schiedsrichter auf dem Feld, die aber alle samt relativjung und auch ziemlich durchtrainiert waren (nicht vergleichbar mit unser Schiedsrichtern in Deutschland). Es geht dabei auch relativ hart zur Sache, beschweren tut sich aber kaum jmd. In einer Situation wurde ein Schiedsrichter unabsichtlich "umgesenst" und blieb mit Schmerzen am Knie liegen, es gab aber keine Untebrechung, sonder es wurde weitergespielt (waren ja auch noch genug andere da :) ).

Am Ende gewann Essidon mit zwei Punkte Vorsprung: 102 : 104. Es war ein sehr enges und spannendes Spiel, insbesondere wenn ich mir die anderen Ergebnisse des Spieltags anschaue.
Habe wohl richtig Glück gehabt! Mit der Schlusssirene hatte North Melbourne noch die Chance mit einem "Freistoß" zu gewinnen. Alle sind aufgestanden (inlusive mir) und ich habe mich schon fast wie ein "North Melbourner" gefühlt. Aber er ging daneben... und das ganze Stadion macht....uuuuuuuuuuuhhhhhhhhhh. Insgesamt war ich einer von 45699 :)

Vor dem Spiel bin ich entlang desYarra Rivers Fahrrad gefahren. Habe mir einen Trettesel in der Stadt ausgeliehen und bin los. Das gute Teil hatte wohl schon einige Kilometer mitgemacht; das Tretlager quietschte und knackte.

Aber es brachte mich auf jedenfall zur nächsten Futterstelle...

  

... und zurück.

 

Alles im allen schöner und aufregender Tag :)!

Bis bald.

Basti